Как избавиться от похмелья в новогодние каникулы?

Тюменский диетолог Елена Дороднева посоветовала тюменцам после новогодних посиделок пить больше воды, так как не только алкоголь, но и насыщенная пища вызывают обезвоживание организма. Вода может содержать сок лимона, брусники или клюквы – они способствуют детоксикации. В борьбе с похмельным синдромом хорошо помогают витамины, а также калий и магний.

Врач-нарколог Алексей Казанцев настойчиво рекомендует отказаться от употребления пива, чтобы «опохмелиться». Вместо алкоголя сделайте над собой усилие и примите контрастный душ, чередуя теплую и прохладную воду каждые пять секунд. Затем можно выпить воду с лимоном или обычную минералку, выбирайте высокобелковую пищу, а также шпинат и морковь. 
Серьезное похмелье можно предупредить, если правильно выбрать напитки в праздничный вечер. Например, от белого вина голова болит реже, чем от красного, а коньяк и виски вызывают более тяжелое отравление, чем водка.
 


53028