Кофе – один из самых популярных напитков в мире. Чем он полезен и вреден, сколько его можно пить в день, рассказала тюменский диетолог Елена Дороднева.
- Вредных продуктов не существует. Но одно дело, когда человек с утра для тонуса выпьет чашку хорошего свежезаваренного кофе. И совсем другое, когда в течение дня всю еду будет заменять кофе с печеньем. Избыточное употребление кофе – это вредно.
При разумном употреблении (не более двух чашек в пересчете на эспрессо), напиток может быть даже полезным. Если нельзя употреблять продукты, содержащие кофеин, можно заменить их травяным чаем. Особое внимание стоит уделить зеленому, травяному, с чабрецом, облепиховому, сообщает "Megatyumen.ru".
