Параллельно с техническим прогрессом современники получили такую спутницу жизни как гиподинамию.
Тюменцы стали меньше двигаться, а от этого больше уставать, не только физически, а психологически и эмоционально. Данная проблема решается так: включить в привычный образ жизни больше прогулок (не менее получаса в день), альтернативные источники передвижения до работы (самокат, велосипед), заниматься офисной гимнастикой в рабочее время. Малое количество двигательной активности ведет к дальнейшему усугублению положения и более серьезным заболеваниям. Только физические нагрузки в течение дня способны избавить от нервно-психического напряжения. Каждому тюменцу необзодимо самостоятелньо подобрать время для физкультуры и спорта в течение дня, хотя бы 30 минут, сообщает "Тюменская область сегодня".
